jak się pisze

O Lukim wspomniałem bo tak samo jak Ty pisał że minicut wtedy to głupota. I na prawdę - jak macie oceniać bf po fotach to dziękuję... Nie, to nie było 6%, i do formy startowej to tam było daleko. I ja się nie obrażam, bo sam zawsze szczerze piszę co myślę, i to normalne że możemy mieć inne zdanie. No a może fsktycznie się nie zrozumieliśmy.

[...] więc poszło 170. A i tka było lekko. Nagrały się tylko 3 ostatnie powtórzenia, bo miałem włączony samowyzwalacz... No ale widać, że problemu one nie stanowiły ;-) Jest chyba jak Erwi pisał - adoptuję się do nowego ułożenia sztangi, i za jakiś czas te ciężary będą podobne do low bara ;-) Na suwnicy dołożyłem aż 20kg, a w siadach na maszynie 5kg. [...]

[...] fakt już na koniec chodziłem syty ale jadłem jeszcze normalnie :D 50g masłą to masz 25g fatu więc już może zalegać ;P to też wszystko się rozchodzi o ilosc tego zarcia bo jak ktoś już długo je duże ilosci jedzenia to wstajesz rano i tak naprawde nadal na flaku cos jest i nie ma głodu, a na redu jak jesteś gdzie budzi sie ssanie to pewno [...]

[...] "ambasadorem" tego sportu, to faktycznie, nie powinien pewnych rzeczy pokazywać. Ale w innych wypadkach? Dla dużej ilości osób to zaleta, że ktoś nic nie ukrywa. Pamiętam jak dopiero zaczynałem jako trener, i Krystian Wolski napisał mi w dzienniku, że robię ogromny błąd pisząc o wszystkim (wtedy chodziło chyba o dnp albo seo właśnie, już nie [...]

[...] a kolejny nie ma nic , ale to nie oznacza ze ten co ma wszystko bedzie lepszy od pozostalej trójki. Póki pracujesz i mozesz kontynuowac rozwój, to masz takie same szanse jak inni zeby wyjsc i wygrać jeszcze nie jedne zawody. A patrząc na sylwetke jaka masz po takich przejsciach to nie mam nawet wątpliwości. Byle bys z tym brzuchem sie [...]

[...] się h**owo bo wygakda ale celem naszym jest progres i masa i redu rządzi się swoimi prawami. A Przemo nigdy nie był mocniej podlany ;) Ja bym jeszcze te tarczycowe obniżał i próbował całkiem zejść, jak Tarczyca zwolni bedzie mniejszy przepal i mniej jedzenia może wystarczy nie ma darmo się tarczycowe na ładowaniu odstwia żeby dobrze nabić.

Nie no wiadomo nie ma co się porównywać, ja gdybym miał takie problemy jak Ty to też by było inaczej. Zresztą ja i tak Cię podziwiam bo wiem że ja bym nie miał tyle siły... Ja bym się zaraz załamał i zwyczajnie poddał... I to całkiem poważnie piszę, nawet Kamil Kurlapski może Ci to potwierdzić bo też z nim o tym pisałem że nie dałbym rady... Ja [...]

Najbardziej skłaniam się właśnie do s8+. Na pewno od razu kupię szkło i futerał, no i nie będe rzucał nim po podłodze jak ajfonem teraz %-) Bo on to jak pisze Banan - niezniszczalny chyba %-)

Ja to rozumiem Przemek i jak pisze tu nie tylko rozchodzi się o Twoją forme ale tez o sentyment trochę. A chłopaków w formach to wiadomo szczęka opadnie na bank. Mariana chciałem jeszcze widzieć na żywo no ale niestety nie udało się 2 razy ostatnio. Choć patrząc po zdjęciach do k***a nie mów mi że formy nie ma bo nie uwierzę i tak %-) Zmieniony [...]

Internety piszą tak jak Wy, ja natomiast miałem tak jak piszę. Może to kwestia czego się szuka. /SFD/2019/1/22/cb4eecfb341c4dfcb961b3bab220f3a3.jpg Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2019-01-22 14:06:04

No ale jak ktoś jest trenerem z zawodu to pisze że jest trenerem. Dietetyk, że jest dietetykiem, inny specjalista od treningu siłowego z licencją taką i taka jak np. Woodyn, inny że jest właścicielem firmy strada verso zajmującej się detalingiem sportowych aut. Każdy robi co może by złapać klientow

[...] itp tez się da, ale nie wziął pod uwagę że to była kat novie i beginers a dzień później gdzie już był Pozim nie wychdzil. Ale dla odbiorcy z boku nie liczy się ragna zawodów jak nie siedzi w temacie liczy się że zdobył i że robił ładowania deserkami które będą w e boku i owy obserwator też kupi ebook żeby zrobić formę takim nakładem. Konadzio [...]

Układ mięśni po prostu inny , nie pisze o masie nóg itp a dlatego tak rzadko o tym słyszysz bo reakcje jak widać. Kto ci to szczerze napisze czy powie jak spotyka się z atakiem i jakimiś tekstami jw. Sędzia ze mnie żaden, po prostu taki układ mięśni masz i tyle . Popatrz na innych wymienionych a raczej na ich nogi . Ty masz kształt trójkąta oni [...]

[...] sklep z suplami ale praca nad głową i to w każdej dziedzinie życia, nie tylko sporcie jest ważna jo łatwo się wypalić. Problem który generuje następne i nawet się nie obejrzysz jak dopadnie gleboki dół. Nie chce pisać "głowa do góry" Lub "zrób deload" Itp bo to może (nie musi) uja dać tak naprawdę. Trzymam kciuki i mam nadzieję do zoba w Łodzi.

[...] że więcej osób czyta niż się spodziewasz, a przynajmniej coś się wtedy dzieje na tym forum. Bo wiadomo ja też mam często takie rozkminy że po co w ogóle to wszystko pisze jak i tak nic ciekawego się nie dzieje no ale chociaż dla samego siebie bo filmiki tak nagrywam przez to że zawsze sobie oglądam i patrzę co mi tam nie pasuje czy dobrze to w [...]

Ale dieta wysoko tłuszczowa wcale nie ma pozytywnego wpływu na profil lipidowy,zbilansowana w tej kwestii sprawdza się najlepiej,tak jak pisze aDw tutaj liczy się stosunek o3 do o6 a nie ilość tłuszczy w diecie.

[...] sie nie cieszę;d Ale fakt kalsyk byl mimo to obsaodzny najbardziej a zawodników malo przez ograniczenia klubowe no i j**ane kontrolę bo w tym roku przegięcie;) Przemo zpraszam w lipcu jakby co;) A o PCA tez to słyszałem. Dlatego Łódź skreslona;( A ten Seba jak tam na mp zdj robiliśmy podbija i mi sie pytal czy juz zgłoszenie wysłałem na pca xD

[...] z brazerem i reakcja to nikt tego nie zauwazyl. Te psychotropy sa słabe niestety, u mnie tez sie do konca nie spisaly i w czwartek ide gadac z Psychiatra niech cos wymyśli. Tak jak wyzej reszta pisze, wazne ze jestes pod opieką i wiedza co maja robic i cie informują, najdłuższa i najwazniejsza walka teraz przed tobą i musisz byc dobrej mysli

Uważaj tylko na siebie żebyś nie poczuł się zbyt pewnie ;-) I nie pisze tego złośliwie ale wiem jak to jest kiedy zdrowie nie dopisuje a robi się trochę lepiej };-) z brzuchem sporą różnica już widać , bardzo fajnie że wszystko wraca w końcu do normy , oby już bez przeszkód :-))

[...] takich amatorskich ciężarów nie podajesz bo też i po co :-) Tylko że dla Ciebie rozgrzewka to dla mnie już robocze 8-) Trudno, będzie tylko lepiej. Dzięki za odpowiedź, jak czerpać wiedzę to tylko od najlepszych. Już to niejednokrotnie pisałem, dla mnie masz sylwetkę nie tylko jedną z lepszych na forum, co ogólnie (odważe się to powiedzieć) [...]